サンオイル(日焼け用)おすすめランキング10

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日焼けサロンに行きたいので、サンオイルがほしい!

安く済ませたいので自分のサンオイルを買いたい!

という方のために、おすすめ商品をランキング形式で紹介させていただきます。

サンオイルの選び方も書いてるのでぜひ参考にしてくださいね。

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サンオイル(日焼け用)おすすめランキング10

5位 コパトーン ゴールデンタン オイルフリーローション(SPF4)120ml

オイルフリータイプなので、サラサラで汗をかいても大丈夫。

汗に強い防水成分が入っています。

香りはココナッツ。

4位 コパトーン トロピカル サンドフリー ハワイ (SPF2) 120ml

浸透率が高い植物オイルであるドライオイル配合。

なので、ベトベトしません。

香りは、トロピカルハワイココナッツ。

3位 コパトーン タンニング ウォーター (SPF2) 200ml

スプレータイプなので、一吹きで広範囲に塗ることができます。

ベタつかず、洗い落としやすいのもいいですね。

2位 コパトーン タンニング ウォーター (SPF4) 200ml

コパトーンタンニングウォーターのSPFが高いバージョンです。

あまり真っ黒には焼きたくない方におすすめ。

1位 ホロホロジェル ゴールド 250g

日焼けサロンでも取り扱いの定番のジェルです。

僕もこれを使っています。

無香料なので匂いが気にならないのがいいんです。

後、量の割に安いのでコストパフォーマンスに優れているので愛用しています。

 選び方のポイント

日焼け用サンオイルの選ぶポイントは3点あります。

・SPFの数値
・形状(液体、クリーム、ジェル)
・香料の有無

それぞれについて詳しく説明させていただきます。

SPF(Sun Protection Factor)とは?

SPFとは、紫外線の防止効果を示す数値です。

数値が高くなればなるほど、防止効果が高くなるということです。

人それぞれ紫外線を浴びてから日焼けするまでにかかる時間は違うのですが、だいたい15分~20分となっています。

SPFの数値は、この日焼けするまでにかかる時間を何倍にできるかを表しています。

例えば、日焼けするまでにかかる時間が15分のAさんが、SPF10の日焼け止めを塗ると
15×10=150分の間肌を紫外線から守ることができるのです。

ただし、日焼けサロンでは、強力な紫外線を照射するのでこの指標はまったく当てはまらないでしょう。

なので、あくまでSPFが高いとゆっくり焼くことができるんだ程度に考えておくといいですよ。

形状別のメリット・デメリット

サンオイルは、大きく分けてローションタイプ、スプレータイプ、クリームタイプに分けられます。

それぞれのメリット・デメリットをまとめましたので、ご覧ください。

形状メリットデメリット
ローション・汗をかいても落ちない・手がべたつく
スプレー・べたつかない
・簡単に広範囲に塗れる
・洗い落としやすい
・汗で落ちやすい
クリーム・汗をかいても落ちない
・洗い落としやすい
・手がべたつく

香料の有無や香りの種類

無香料がいいか、香料が入ってるのがいいかは好みの別れるところだと思います。

香料が入っている方がいいという方は、自分の好きな香りのものにしてはいかがでしょうか。

アフターオイルを塗るのを忘れずに

日焼けした火照った肌にアフターオイルを塗るのも忘れずに。

日焼け後に、シャワーを浴びた後に塗ると冷たくて気持ちいいですよ。

僕はコスパがいいこちらのオイルを使っています。

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専門学校や大学ってどんなところかイメージがわかないですからね。

地域と種類までは決めれてもそこから行きたい学校を見つけるのは難しいんです。

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糖質制限

糖質制限ダイエットにおすすめの食事3選

ダイエットで悩むのが食事メニューです。

特に糖質制限ダイエットだと外食がほとんどできませんから。

だからといって家で料理を作る時間もないし、面倒ですよね。

そんな方には市販のダイエット食品がおすすめ。

市販の低糖質食品

スイーツやお菓子でも低糖質だったら糖質制限ダイエット中でも食べてOK!

さすがに毎日ってわけにはいきませんが、ストレスをため込まないためにも少しは食べてもいいんです。

ストレスが貯まっちゃうと、ダイエットなんて続きません。

運良く成功しても、リバウンドもしてしまうでしょう。

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ダイエット用プロテインで栄養補給

ダイエット中はビタミンなどの栄養不足に陥りがちなので、プロテインでビタミンなどの栄養を補給するのがおすすめです。

いくら痩せても栄養不足で不健康になってしまっては意味がありません。

皮膚のハリやツヤがなくなって見た目が悪くなってしまいます。

きれいに痩せるためには、食事制限をしながら、不足した栄養をプロテインで補うのがおすすめです。

 

 

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